Качаем правильно. Техника выполнения упражнений на пресс

0 1

Качаем правильно. Техника выполнения упражнений на пресс

Если вы хотите обладать "кубиками", нужно соблюдать правильную технику выполнения упражнений.

Каждый день качаете пресс, но заветных "кубиков" так и нет? Тогда сегодняшний выпуск проекта "Короче, Омск" для вас. Главный тренер центра физической и психологической подготовки "Адреналин-школа" Ирина Мартынова рассказала о правильной технике выполнения упражнений на пресс.

Помните, что мышцы живота играют важную роль в организме. Это не просто красота. Пресс – это прямая мышца живота, которая отвечает за формирование осанки и защиту внутренних органов. На первый взгляд, всё просто, но есть хитрость, не зная которой, можно сделать хоть сто подъёмов корпуса, а результат будет пшик.

Источник

Оставьте отзыв

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.