Если вы хотите обладать "кубиками", нужно соблюдать правильную технику выполнения упражнений.
Каждый день качаете пресс, но заветных "кубиков" так и нет? Тогда сегодняшний выпуск проекта "Короче, Омск" для вас. Главный тренер центра физической и психологической подготовки "Адреналин-школа" Ирина Мартынова рассказала о правильной технике выполнения упражнений на пресс.
Помните, что мышцы живота играют важную роль в организме. Это не просто красота. Пресс — это прямая мышца живота, которая отвечает за формирование осанки и защиту внутренних органов. На первый взгляд, всё просто, но есть хитрость, не зная которой, можно сделать хоть сто подъёмов корпуса, а результат будет пшик.