В Новый год с улыбкой. Как праздничный стол влияет на здоровье зубов

от 1omsk.ru Опубликовано 29 Дек, 2024

Рассказываем, какие продукты, которые мы привыкли видеть на праздничном столе, могут навредить вашей улыбке.

Праздничные застолья — это время веселья, общения и изобилия вкусных угощений. Однако стоит помнить, что некоторые продукты и напитки, любимые на праздничном столе, могут нанести серьёзный вред здоровью наших зубов.

На новогоднем столе часто можно встретить продукты, которые негативно влияют на здоровье зубов. Заместитель главного врача по медицинской части Стоматологической поликлиники Виктория Сунцова рассказала, на что стоит обратить внимание, чтобы сохранить красивую улыбку.

Конфеты, торты и десерты, содержащие большое количество сахара, способствуют развитию кариеса. Сахар становится питательной средой для бактерий, обитающих в нашем рту, которые выделяют кислоты, разрушающие зубную эмаль. Особенно опасны липкие конфеты, которые могут прилипать к зубам и оставаться на них на долгое время.

Газированные напитки — ещё один распространённый враг зубов. Они содержат высокое количество сахара и углекислого газа, который может вызывать привыкание и способствовать образованию кислоты. Она, в свою очередь, негативно влияет на зубную эмаль, способствуя её размягчению и разрушению.

Не стоит забывать и о цитрусовых фруктах и соках. Хотя они сочетаются с праздником и считаются полезными, высокая кислотность может приводить к эрозии зубной эмали. Поэтому после употребления лимонов, апельсинов или грейпфрутов рекомендуется прополоскать рот водой.

Также стоит обратить внимание на алкогольные напитки, особенно винные. Они могут привести к обезвоживанию, что уменьшает выработку слюны, необходимой для нейтрализации кислот и промывания остатков пищи. Кроме того, красное вино может вызывать пигментацию зубов, оставляя на них нежелательные пятна.

Орехи и сухофрукты, которые часто используются в качестве закусок, могут быть довольно жёсткими, что увеличивает риск повреждения зубов. Употребление твёрдых орехов без предварительного замачивания может привести к трещинам и сколам эмали.

Частое перекусывание. Из-за этого уменьшается выработка слюны, что снижает естественную защиту зубов и способствует активному размножению бактерий.

Чтобы избежать проблем с зубами во время праздничных застолий, важно соблюдать некоторые меры предосторожности:

Вместо шампанского и газированных напитков, выберите морс или компот.
Будьте умеренны в еде и ограничьте количество частых перекусов.
Не забывайте о регулярном уходе за полостью рта и не забудьте почистить зубы после застолья.

Заботясь о своих зубах, вы сможете наслаждаться вкусной едой и напитками без лишних забот о здоровье. Берегите свою улыбку, чтобы праздничные дни остались в памяти только с приятными воспоминаниями!

Ранее мы рассказывали, какие цвета выбрать для оформления новогоднего стола в этом году, и поделились оригинальными идеями подачи новогодних салатов, которые удивят ваших гостей. Кроме того, вы узнаете, как с помощью сервировки подчеркнуть эстетику блюд.

Источник