Коллаж – шарики

Интуитивное питание: спасение или опасность?

0 0

Интуитивное питание: спасение или опасность?

Если вы хотите попробовать интуитивное питание, обязательно посмотрите наш выпуск "Короче, Омск".

Приверженцы интуитивного питания утверждают, что есть можно всё, что хочется. Эти люди не ограничивают себя в еде и советуют другим поступать так же. Однако врачи предупреждают: интуитивно питаться могут только здоровые люди, без нарушений пищевого поведения и избыточного веса. Об этом же предупреждает врач-психотерапевт Сергей Гудков в новом выпуске видеопроекта "Короче, Омск" (16+).

– На сегодняшний день интуитивное питание – один из наиболее здравых подходов в питании для здоровых людей. Суть его в том, что человек прислушивается к сигналам тела, опознает, когда есть голод, вовремя себя кормит, причём качественно, – говорит специалист. – Интуитивное питание – это способ прислушиваться к сигналам, кормить себя вовремя и качественно, и не доводить себя до крайностей.

В видеоблоге психотерапевт, автор книг о правильном питании Сергей Гудков расскажет, что такое интуитивное питание, кому оно подходит, а кому необходимо проконсультироваться со специалистом.

Ранее Сергей Гудков рассказал о причинах возникновения такого явления, как "расстройство пищевого поведения" (РПП).

Источник

Оставьте отзыв

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.