Коллаж – шарики

На пути к паралимпиаде. Интервью с чемпионкой России Дарьей Пануровой

0 3

На пути к паралимпиаде. Интервью с чемпионкой России Дарьей Пануровой

Дарья Панурова рассказала "Омск Здесь" о судьбе паратхэквондо в России, о том, к какому бою она точно не готова и зачем бегает в зимнем пуховике по стадиону.
 

Дарья Панурова
 •  SMM-специалист

В марте SMM-менеджер "Омск Здесь" Дарья Панурова стала чемпионкой России по паратхэквондо, после чего взяла небольшой отпуск. Мы встретились с отдохнувшей спортсменкой, чтобы вспомнить вкус той победы и узнать, с чего всё начиналось 14 лет назад.

– Почему именно паратхэквондо? Как вообще начался путь в большой спорт? Может, ты раньше стояла на коньках, например.

– Как-то так получилось, что спорт сам меня нашёл. Школьный завуч заметила мою физическую активность в школе и на физкультуре. Я тогда кросс хорошо пробежала, и она меня свела с моим первым тренером. Мне тогда сразу сказали: "В 18 лет сможешь попасть на паралимпиаду, старайся!". Ну и я, что называется, загорелась.

– Как людям с ограниченными возможностями здоровья понять, что они могут тренироваться? Когда ты поняла, что это твоё?

– Вообще не очень люблю формулировку "человек с ограниченными возможностями", мне, скорее, нравится "человек с дополнительными потребностями". Видите, суть одна, а отношение совсем разное. А так всё очень просто, если у вас проблемы с руками: их нет совсем, нет одной или есть какие-то аномалии, неподвижность кистей, но вы физически сильный, крепкий человек – добро пожаловать в паратхэквондо. Это, может, прозвучало грубо, но ограничение в этом спорте очень жёсткое. Самое главное – ноги и работающая голова. А людей с такими особенностями строения тела, при этом физически крепких, найти очень трудно. Жизнь, как правило, ведёт совсем в другую сторону, к сидячей работе, туда, где можно спрятаться. У нас же как закрепилось, если ты инвалид, то тебе много куда дорога закрыта. А в тхэквондо, как бы это ни звучало, ты не можешь позволить себе быть инвалидом на 100 %.

На пути к паралимпиаде. Интервью с чемпионкой России Дарьей Пануровой

– Паратхэквондо принципиально отличается от тхэквондо?

– Большую часть спортивной карьеры я ведь занималась и выступала в классическом тхэквондо ВТ (разновидность корейского боевого искусства, включённая в программу Олимпийских игр). То есть, тренировалась с обычными ребятами, соревновалась тоже. У меня и в установках никогда не было, что я какая-то особенная, всё заставляли делать наравне со всеми. Отсюда профессиональный опыт, который пригодился на больших стартах. У меня "открытый класс", так классифицируют спортсменов с минимальными физическими ограничениями, и нас очень много, вот только на паралимпиаде такая категория пока не утверждена. Но у меня было время и возможности сравнить два этих направления: 10 лет занятий классическим тхэквондо и три года я поездила со сборной по паратхэквондо на чемпионаты, участвовала в учебно-тренировочных сборах.

На пути к паралимпиаде. Интервью с чемпионкой России Дарьей Пануровой

Разница, как по мне, заметна только на соревнованиях – в паратхэквондо не бьют в голову, с этим тоже есть смешная история. На последнем старте в Нальчике, поскольку в соревнованиях был большой перерыв, я напрочь забыла, что бить в голову нельзя. Начался бой, судья дал старт, и по обыкновению я сразу решила отработать свою классическую стратегию "первый раунд – удары в голову, чтобы набрать больше баллов, пока есть силы", а рефери останавливает бой и даёт мне "камджом" – нарушение, из-за которого один балл отдают сопернику. И тут по крикам тренера я понимаю, что облажалась. Конечно, из-за специфики параспорта голова – запретная зона, но для открытого класса я бы это ограничение убрала. А на тренировках все "пашут" одинаково.

– Как занятия таким спортом влияют на здоровье? Ведь существует мнение, что профессиональный спорт в перспективе может пагубно отразиться на физическом состоянии.

На пути к паралимпиаде. Интервью с чемпионкой России Дарьей Пануровой

– Недавно совершенно случайно наткнулась на список "10 самых травмоопасных видов спорта на планете". Угадайте, какой спорт входит в топ? Конечно, тхэквондо. Я очень удивилась этому факту, поскольку, когда ты занимаешься, не думаешь о том, что это опасно. Мне повезло, у меня не было серьёзных травм (если растяжение связок и многочисленные сотрясения мозга мы не берём в счёт). Могу сказать, что на тренировках в нашем омском клубе Федерации тхэквондо Омской области соблюдаются все меры безопасности, спортсмен перед началом занятий разминает связки, тянется, хорошо разогревается – это уже значительно сокращает риски травм. Во время боя надевается защита на всё тело – от головы, зубов, корпуса, предплечий до паха, коленей, ступней тело защищено, за спортсменами всю тренировку наблюдают минимум два тренера. В общем, риск минимизирован, но он, конечно, есть. В паратхэквондо он ещё меньше.

Пагубное влияние, на мой взгляд, выражается в чрезмерности. Если ты живёшь на тренировках ради своей заветной цели, не слушаешься рекомендаций врачей – будь готов к последствиям. Травмы дадут о себе знать, ну и совсем без физической активности ты уже никогда не сможешь. Но плюсов не меньше – физическая развитость, гибкость, терпение, закалка, уверенность в себе, плюс умение взаимодействовать в команде. Мне эти навыки очень в жизни пригодились.

– 14 лет ты в этом спорте. Видела твою шуточную историю в инстаграме на эту тему. Мол, посмотрите, как мне удаётся не набирать все эти годы больше 60 кг. Это действительно сложно? Хотя я, как женщина, понимаю.

– Ха-ха, да! Если меня спросят, о чём жалею больше всего, скажу: обо всех тех несъеденных пирожочках в кафе и ресторанах чужих городов. Шучу, конечно. Но проблема сгонки веса очень актуальна для тхэквондо. Приходилось постоянно держать себя в узде лет с 13. Вот ты тренируешься упорно несколько месяцев, вес тика в тику, лишнего не ешь, потом едешь на поезде, скажем, до Новосибирска, тоже ничего не ешь, кроме йогурта и яблок. Наконец мандатная комиссия, встаешь на весы, а там лишних 600 граммов! Вот откуда они, не из воздуха же залетели? У меня так было, очень трагический момент, приходится скидывать вес на месте. Повезёт, если зима – накидываешь пуховик и бегаешь по спортивному комплексу, по лестницам, пока другие счастливые товарищи по команде уже в номерах со спокойной душой кушают шоколадки. В паратхэквондо я просто ушла в абсолютный вес (для этого вида спорта это 60+), там есть с кем биться и не нужно больше беспокоиться о сгонке. Но действительно горжусь тем, что столько лет удавалось держать свой минимальный вес.

– За эти 14 лет тренера меняла или всегда работала с Даниилом Лебеденко? Он сразу разглядел в тебе будущую звезду, как думаешь? Вообще, это тренер с кнутом или пряником?

– Сейчас у меня два главных тренера: Абдуллаев Магомед Абдуллаевич – главный тренер сборной России по паратхэквондо и Лебеденко Даниил Олегович – главный тренер сборной Омска. С Магомедом Абдуллаевичем познакомилась ещё в 2017 году на первом своём чемпионате России в Воронеже. А Даниила Олеговича помню ещё подростком, когда я только пришла в тхэквондо, он уже тренировался в сборной Омска. Именно его мама и была тем завучем, который меня приметила. Помню, как меня тогда поразило, что он в боях вытворял. И вот спустя много лет Даниил Олегович сам стал тренером, сформировал сборную, которой так не хватало нашему городу. Для меня он, скорее, "тренер с пряником", потому что мы взаимодействуем уже много лет и есть взаимопонимание, но в работе я видела, каким жёстким и требовательным он может быть. Так что это человек, который умеет находить индивидуальный подход к каждому спортсмену. Так и должно быть в идеале.

На пути к паралимпиаде. Интервью с чемпионкой России Дарьей Пануровой

Магомед Абдуллаев и Дарья Панурова на чемпионате России в городе Нальчике в апреле 2021 года

– Те чувства, которые ты испытала во время победного удара, часто вспоминаешь? Те победные мгновенья?

– Уже в первом раунде первого боя мне удалось "накидать" баллов, которые позволили лидировать. Так что остаток поединка я просто старалась сохранить энергию и блокировать все попытки соперницы из Москвы отыграться. Со вторым боем было сложнее, соперница – чемпионка мира, и почти все три раунда мы шли одинаково, но от меня было две успешные атаки с разворотной техникой, что позволило также уйти в отрыв. Благодарна Джамалу Набиевичу Абдулову, тренеру из Дагестана, секундировавшему меня. Он помог выстроить победную стратегию.

На пути к паралимпиаде. Интервью с чемпионкой России Дарьей Пануровой

– Какие чемпионаты или вообще состязания были самыми сложными, а какие, наоборот, самыми лёгкими?

– Как-то у меня был бой с соперницей, которая очень сильно переволновалась. Уже на корт выходить надо, а я вижу, что она с врачами сидит и ей нашатырь дают, ну ладно, думаю. В итоге хватило минуты на досрочную победу, её просто сняли тренеры, потому что она совсем потерялась. Потом после боя с ней посидела, поговорила, попыталась успокоить как-то. Стрессоустойчивость спортсменам должны с детства прививать. А самый тяжёлый бой был, наверное, когда прямо во время спарринга выбила себе палец, на адреналине непонятно было ничего, вижу только, что палец распух на несколько сантиметров и посинел, ну, минус рука, думаю. Пришлось биться только ногами, без возможности подставить руку на защиту. Потом в незнакомом городе повезли меня в больницу, снимок делать, перевязывать. Ушиб был сильный. Вообще, самый тяжёлый бой тот, к которому ты не готов. Если готов и морально, и физически, всё пройдёт махом и по красоте.

На пути к паралимпиаде. Интервью с чемпионкой России Дарьей Пануровой

– Сейчас ты занимаешься СММ в "Омск Здесь". Как СММ помогает в боях? И почему вообще решила заниматься этим?

– Выбор профессии стал следствием журналистского диплома. Ну а вообще, у нашей федерации большая группа в соцсети "ВКонтакте", в своё время писала туда посты и даже интервью брала у спортсменов других. В информационном поле основная движуха, на мой взгляд, происходит именно в соцсетях. Журналисты пишут на сайт, в газету, выпуск выходит на телеканале, а вся обратная связь всегда через соцсети. Мне нравится быть на передовой, держать руку на инфопульсе, так сказать.

– Ты играешь на гитаре и интересуешься театром, как тебе удаётся всё это совмещать? И откуда такая разноплановость?

– Честно говоря, творчество и музыка сейчас в моей жизни занимают куда больше места, чем спорт. Спортом я занималась добрую часть жизни. Но когда ты постоянно на тренировках с детства, у тебя даже нет времени подумать, а какие ещё интересы могут украсить и наполнить смыслом твою жизнь. Ко мне это пришло поздновато. Но родителям, которые собираются отдать детей в такую серьёзную секцию, я бы посоветовала не давить на ребёнка, не принуждать ни в коем случае ходить на тренировки, чтобы хоть чем-то занять. Дайте ему попробовать себя в разных сферах, прислушайтесь к запросам. Сегодня он спортсмен, а завтра, может быть, программист или музыкант. Кто знает?

– Были какие-то запоминающиеся встречи с другими спортсменами или известными тренерами?

– О, вот за что я люблю спорт больше остального, так это за удивительные взаимодействия. Ещё когда я была ребёнком, к нам в секцию приехал "Корпус мира" – это делегация мастеров тхэквондо из Кореи. Тренировки и общение с ними приносили огромное удовольствие и какой-то глубокий опыт взаимопроникновения культур. Мы говорили на английском, учили корейский немного, гуляли. Потом приезжали и другие делегации. Я была на пресс-конференции с Анатолием Тереховым – это президент Федерации тхэквондо России, он занимает пост года с 2009 года, крупнейший человек в этом спорте на сегодняшний день. Когда была в Нальчике пару лет назад, к нам приезжал министр спорта Кабардино-Балкарии, тоже интересно общались. А сколько было спортсменов: олимпийские чемпионы, чемпионы мира по дзюдо, самбо, боксу, капоэйра. У меня до сих пор есть номер какой-то женщины, которая проезжала мимо нас у подножия горы Эльбрус, познакомились, позвала пожить в любое время бесплатно. Такой всесторонний обмен опытом.

На пути к паралимпиаде. Интервью с чемпионкой России Дарьей Пануровой

Но для меня ценнейшие взаимодействия принесла именно дружба с товарищами по команде из сборной по паратхэквондо. Это люди с удивительными историями, и даже сейчас, когда я уже не езжу на сборы, эта связь по-прежнему не теряется.

– В российском спорте есть одна серьёзная проблема – очень часто подающие надежды молодые спортсмены, которые становятся лучшими в своих видах, теряют мотивацию, сбиваются с правильного пути и на взрослых соревнованиях уже не показывают высоких результатов. К паралимпийским видам спорта это относится в меньшей степени. Как удаётся избежать подобных проблем в вашем виде спорта, на твой взгляд?

– Это вопрос целей. Вот какая у тебя цель, добраться до Олимпиады, держать тело в тонусе, уметь драться? Я, правда, ещё не видела молодых спортсменов, которые становились лучшими в своих видах, но бросали, потому что просто так теряли мотивацию. Если ты показываешь реальные результаты, но бросаешь дело на полпути, на то есть серьёзные причины: проблемы в семье, со здоровьем, самоопределением, сложные отношения с тренером. Возможно также отсутствие финансовой поддержки, когда соревнования приходится оплачивать за свой счёт. Но если ты спортсмен высокого уровня, тебя обеспечивают. В моём спорте с этим нет проблем. Хотя на первых этапах родители очень в меня вкладывались.

Есть другой вопрос. Для многих паралимпийцев тхэквондо, к сожалению или счастью, – единственный способ как-то реализоваться в жизни. Но я считаю, что это очень здорово, если люди с инвалидностью, которые в наших реалиях не могут найти себе применение, тут получают всё самое необходимое: цель жизни, поддержку, в том числе и финансовую, товарищей, семью.

– Следишь за другими видами спорта? Футбол, фигурное катание?

– Особо нет. Но вот недавно была в Петербурге, попала на матч СКА против ЦСКА, и у меня была даже шапочка с логотипом СКА (я уже предварительно была настроена против московской команды), в тот день петербуржцы взяли матч, невероятные эмоции. Теперь, конечно, всем сердцем жду победы нашего "Авангарда"! А как появится новая арена, буду с удовольствием ходить на матчи.

– Есть ли универсальная формула подготовки, чтобы стать чемпионом?

– Я бы хотела сказать, трудитесь, и всё получится, но к спорту это применимо только наполовину. У вас может просто не получаться, и всё. В вес входите, но вот рост недостаточный, либо слишком медленные ноги, которые не спасёт тренировка. Но я наизусть знаю, какие чемпионские качества смогут привести вас если не к победе, то хотя бы к достойным поединкам. Это, во-первых, серьёзность по отношению к своему делу, баловства должно быть в меру, если ты ещё ребёнок, а со временем не должно быть вообще. Во-вторых, послушание, в хорошем смысле, тренер и правда знает, как лучше. И, в-третьих, упорство. Если ты ударил сто раз и не получилось, бей ещё сто, пока не получится. Не можешь – сиди на лавочке. Тхэквондо не командный спорт, на корте ты отвечаешь только за себя, и, как говорит мой тренер, позоришься тоже за себя.

На пути к паралимпиаде. Интервью с чемпионкой России Дарьей Пануровой

– К чему готовишься сейчас?

– Очень надеюсь, что в нашем регионе сможет собраться хотя бы небольшая сборная паратхэквондистов. В своё время мне поручили обзванивать всех детей-инвалидов нашего города, и это было ужасно непростое занятие. Там было несколько сотен номеров, дети разные, ситуации тоже, из этой сотни для нашего спорта подошло человека три, но они ещё маленькие. Так что тем, у кого есть инвалидность по причине отсутствия рук, и кто чувствует потребность в физической нагрузке, рекомендую попробовать себя в паратхэквондо. Это отличный новый старт в жизни, возможно, именно вам повезёт и вы попадёте в олимпийский класс. Ну, и в неменьшей степени это относится к тем, кто просто хочет попробовать свои или силы своего ребёнка в тхэквондо. Всегда можно прийти на пробное занятие, посмотреть, как занимаются другие, прочувствовать атмосферу.

В данный момент я являюсь единственной действующей двухкратной чемпионкой России по паратхэквондо, надеюсь, в будущем найдутся спортсмены, которые честно превзойдут мои результаты. Если "открытый класс" включат в программу Паралимпийских игр, я обязательно вернусь в большой спорт.

Фото из личного архива Дарьи Пануровой

Источник

Оставьте отзыв

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.